طقس السعودية

نصائح صحية عاجلة.. كيف تتعامل مع درجات الحرارة المرتفعة التي تضرب المملكة اليوم الاثنين

كتب بواسطة: محمد صالح |

تشهد مختلف مناطق المملكة اليوم الاثنين ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة حيث تتجاوز العظمى في بعض المواقع حاجز 45 درجة مئوية وسط تحذيرات من التعرض المباشر لأشعة الشمس التي بلغ مؤشرها فوق البنفسجي مستوى 13 مما يرفع من احتمالات الإصابة بالإجهاد الحراري في ساعات الظهيرة.

وتسود أجواء مشمسة إلى غائمة جزئيًا على عدد من المناطق مع انعدام كامل لاحتمالات الأمطار أو العواصف الرعدية في معظم أنحاء المملكة بينما لم يتجاوز الغطاء السحابي نسبة 23 بالمئة خلال ساعات النهار وفق بيانات الأرصاد الجوية.

إقرأ ايضاً:

المرور تطلق تحذيراً صارماً .. خطر خفي يفقد السائق السيطرة فجأة"سام ألتمان" يصدم العالم.. هل سيقوده الذكاء الاصطناعي يومًا ما؟"إيكيا" تفاجئ عشاق التكنولوجيا.. تشكيلة ذكية "تفتح باباً جديداً" لعصر المنازل المتصلة!"Redmi K90 Pro Max يذهل المستخدمين!" بطارية 7560 مللي أمبير وكاميرا ثلاثية مذهلةتحذير طبي جديد.. 5 أطعمة شائعة لا تخلطها مع البيض أبدًا وإلا ستدفع الثمن!نجم سعودي يلفت أنظار رينارد والهلال معًا.. خطوة مفاجئة تغيّر مسار مسيرته!

وترافق هذه الأجواء الحارة رياح شمالية غربية بسرعة تصل إلى 9 كيلومترات في الساعة مع هبات قوية تصل أحيانًا إلى 20 كيلومترًا في الساعة لكنها تبقى في حدود السرعة المعتدلة التي لا تؤثر على استقرار الأجواء العامة.

وسجلت مؤشرات الرطوبة انخفاضًا ملحوظًا بالتزامن مع درجات الحرارة المرتفعة فيما أكدت تقارير الهيئة العامة للأرصاد عدم وجود أي نشاط للعواصف الرعدية أو أي اضطرابات جوية خلال هذا اليوم في مختلف المناطق.

ومع دخول المساء تنخفض درجات الحرارة بشكل تدريجي لتسجل نحو 32 درجة مئوية وتبقى الأجواء مستقرة رغم ازدياد نسبة الغيوم التي غطت ما يقارب 54 بالمئة من سماء بعض المدن خاصة في المناطق الساحلية.

وتتغير اتجاهات الرياح ليلًا لتصبح شمالية شمالية شرقية بسرعة ثابتة عند 9 كيلومترات في الساعة مع هبات تصل إلى 24 كيلومترًا وهو ما يعزز الشعور بالحرارة خاصة في المناطق الداخلية قليلة التهوية.

ويستمر الطقس على حاله المستقر طوال الليل دون أي تغيرات تذكر حيث تغيب فرص تساقط الأمطار تمامًا كما هو الحال خلال ساعات النهار مما يجعل الأجواء مناسبة للنشاطات الخارجية مع مراعاة الاحتياطات الصحية اللازمة.

وتشهد المملكة اليوم أطول فترات سطوع للشمس منذ بداية الأسبوع إذ تبلغ مدة الإشراق 13 ساعة و21 دقيقة حيث تشرق الشمس عند الساعة الخامسة وتسع عشرة دقيقة صباحًا وتغرب في تمام السادسة وأربعين دقيقة مساءً.

أما القمر فيظهر في الأفق منذ ساعات الصباح حيث يبدأ شروقه عند الثامنة وأربع وثلاثين دقيقة ويغيب في التاسعة وسبع دقائق ليلًا ليضيء السماء لمدة تصل إلى 12 ساعة و33 دقيقة تقريبًا.

وبسبب الأجواء الحارة دعت الجهات المعنية المواطنين إلى توخي الحذر وعدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر خاصة في فترات الذروة الممتدة من منتصف النهار حتى العصر حيث تكون الحرارة في أقصاها.

ونُصح جميع أفراد المجتمع بضرورة شرب كميات كافية من المياه وتفادي الإرهاق الحراري من خلال تجنب بذل مجهود بدني كبير في أوقات النهار ومتابعة التحديثات الصادرة من الجهات الرسمية بشأن الأحوال الجوية.

كما شددت الجهات الصحية على أهمية استخدام واقيات الشمس وارتداء ملابس فاتحة وخفيفة لتقليل تأثير الحرارة على الجسم مع الحرص على البقاء في أماكن مظللة قدر الإمكان خلال ساعات الظهيرة.

وطالبت السلطات المواطنين بعدم ترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة داخل السيارات حتى ولو لفترات قصيرة لما قد يسببه ذلك من مخاطر صحية نتيجة ارتفاع الحرارة داخل المركبات بشكل مضاعف وسريع.

وتتابع الجهات المختصة تطورات الطقس بشكل مستمر وتعمل على إصدار التحذيرات اللازمة عند أي تغير محتمل كما تدعو المواطنين إلى متابعة القنوات الرسمية للأرصاد لتلقي التحديثات أولًا بأول.

ويُتوقع أن تستمر هذه الأجواء الحارة حتى منتصف الأسبوع مع تفاوت طفيف في درجات الحرارة بين المدن الشمالية والجنوبية بينما يبقى الطقس العام مستقرًا ومشمسًا إلى حد كبير في معظم المناطق.

الأخبار الجديدة
آخر الاخبار